【木瓜有何作用】木瓜是一种常见的水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是木瓜的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，促进消化 |
| 美容养颜 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于皮肤健康 |
| 缓解便秘 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗炎作用 | 含有类黄酮等成分，具有一定的抗炎效果 |
| 促进伤口愈合 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，加速伤口恢复 |
总的来说，木瓜不仅美味，还对身体有多方面的好处。适量食用，有助于改善消化、增强免疫力和保持肌肤健康。
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