【舌根溃疡怎么回事】舌根溃疡是一种常见的口腔问题，多因局部刺激、营养不良或免疫力下降引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 食物刺激 | 辛辣、过烫食物易损伤黏膜 | 避免刺激性食物 |
| 维生素缺乏 | 缺乏B族维生素或铁、锌等 | 补充维生素及矿物质 |
| 免疫力下降 | 疲劳、压力大、疾病影响免疫系统 | 保持良好作息，增强体质 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、牙结石等引发感染 | 注意口腔清洁，定期洗牙 |
若溃疡长期不愈或反复发作，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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