【来月经能吃海鲜吗】总结：
经期可以适量吃海鲜，但需注意选择新鲜、易消化的种类，并避免过量。海鲜富含蛋白质和微量元素，有助于补充营养，但部分人可能因体质原因出现不适。
| 项目 | 建议内容 |
| 可以吃 | 鲜虾、鱼肉、贝类（如蛤蜊）等 |
| 应避免 | 生冷、未煮熟的海鲜，如生蚝、刺身 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免引发腹痛或腹泻 |
建议根据个人体质调整饮食，如有不适，应减少或暂停食用。
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问 来月经能吃海鲜吗
2025-10-14 00:32:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 00:32:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
