【水果山竹功效与作用】山竹，被誉为“果中皇后”，是一种营养丰富、口感独特的热带水果。它不仅味道清甜，还具有多种健康功效。
总结：
山竹富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有抗炎作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，改善肠道功能 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，维护心脏健康 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，缓解不适 |
适量食用山竹，可为身体提供多种营养支持，是日常饮食中的优质选择。
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