【来大姨妈肚子疼怎么缓解】经期腹痛是很多女性常见的问题，可以通过以下方法缓解不适：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肌肉、促进血液循环。 |
| 饮食调理 | 多喝温水，避免生冷食物，可适量饮用红糖姜茶。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，有助于缓解疼痛。 |
| 药物缓解 | 可服用布洛芬等止痛药（需遵医嘱）。 |
| 保持良好作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
注意：若疼痛严重或持续时间长，建议及时就医，排除其他妇科疾病。
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问 来大姨妈肚子疼怎么缓解
2025-10-13 22:29:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 22:29:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
