【脚底板筋疼是什么原因】脚底板筋疼可能由多种因素引起，常见的原因包括过度使用、姿势不当、鞋子不合适等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长时间站立或行走 | 脚底肌肉和筋膜疲劳，导致疼痛 |
| 穿不合适的鞋子 | 鞋子过紧或缺乏支撑，增加脚部压力 |
| 足底筋膜炎 | 脚底筋膜发炎，常见于早晨起床时疼痛明显 |
| 扁平足或高弓足 | 足部结构异常，影响受力分布 |
| 运动损伤 | 如跑步、跳跃等剧烈运动引发拉伤 |
建议适当休息、更换舒适鞋具，并在必要时咨询医生进行专业诊断与治疗。
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