【双腿并不拢怎么矫正】总结：双腿不拢（医学上称为“X型腿”或“O型腿”）可能由遗传、姿势不良或骨骼发育问题引起。矫正方法包括运动训练、物理治疗和必要时的手术。以下为常见矫正方式及效果对比：
| 方法 | 适用情况 | 效果 | 注意事项 |
| 运动训练 | 轻度变形 | 改善明显 | 每天坚持，避免过度用力 |
| 物理治疗 | 中度变形 | 缓慢改善 | 需专业指导 |
| 手术矫正 | 严重畸形 | 显著改善 | 风险较高，需医生评估 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在专业指导下进行。早期干预效果更佳。
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