【虾的热量高吗】虾是一种常见的海鲜，因其口感鲜美、营养丰富而受到广泛喜爱。很多人关心虾的热量是否较高，是否适合减肥或控制饮食。
总结：虾的热量并不高，属于低脂高蛋白的食物，适量食用对健康有益。
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 蛋白质（克） | 脂肪（克） |
| 虾 | 99 | 20 | 1.3 |
虾富含优质蛋白和多种维生素，同时脂肪含量低，是健康饮食的好选择。但需要注意的是，烹饪方式会影响热量，如油炸或加入较多酱料，热量会显著上升。建议以清蒸、煮等方式食用，更利于保持健康。
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