【花菜的热量】花菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，适合减肥或健康饮食人群。它富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是花菜的热量信息总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 说明 |
| 花菜 | 约25大卡 | 生吃或煮熟后热量相近 |
花菜的热量主要来自碳水化合物，蛋白质含量较低，脂肪几乎可以忽略不计。建议在烹饪时少油少盐，以保留其营养和低热量的特点。适量食用花菜有助于控制体重，同时补充多种营养素。
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问 花菜的热量
2025-10-13 16:46:00
问题描述：
花菜的热量，这个问题到底啥解法？求帮忙！
