【绿豆沙的功效与作用】绿豆沙是一种常见的传统饮品，由绿豆熬煮而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效缓解体内热气，适合夏季饮用。 |
| 消暑降温 | 绿豆沙能帮助身体散热，是夏季理想的清凉饮品。 |
| 利尿通淋 | 绿豆有助于促进排尿，对水肿和小便不利有一定改善作用。 |
| 降血脂 | 绿豆中的膳食纤维有助于降低胆固醇，改善心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，可提高身体抵抗力。 |
绿豆沙不仅口感清爽，还具备多种营养价值，适合日常饮用。但需注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起不适。
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