【大腿肌肉分布清晰图】大腿肌肉主要由股四头肌、股二头肌、半腱肌和半膜肌组成，是人体运动中非常重要的部位。了解大腿肌肉的分布有助于提升锻炼效果和预防损伤。
以下是大腿主要肌肉的简要总结：
| 肌肉名称 | 位置 | 功能 |
| 股四头肌 | 大腿前侧 | 屈膝、伸膝 |
| 股二头肌 | 大腿后侧外侧 | 屈膝、伸髋 |
| 半腱肌 | 大腿后侧内侧 | 屈膝、内旋小腿 |
| 半膜肌 | 大腿后侧内侧 | 屈膝、内旋小腿 |
通过清晰的肌肉分布图，可以更直观地掌握大腿结构，为训练提供参考。
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2025-10-13 16:16:38
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