【腿骨折了吃什么恢复的快】腿骨折后，合理的饮食有助于加快愈合速度。以下是一些有助于骨骼修复的食物建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨质再生 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 富含蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
| 锌元素 | 加速伤口愈合 | 虾、坚果、全谷物 |
注意：避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。同时，应结合医生建议进行适当康复锻炼。
以上就是【腿骨折了吃什么恢复的快】相关内容，希望对您有所帮助。
