【绿茶可以晚上喝吗】绿茶是一种健康饮品，含有丰富的抗氧化物质。很多人关心晚上是否可以饮用绿茶。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以晚上喝 | 可以，但需注意时间 |
| 咖啡因含量 | 含少量咖啡因，影响睡眠 |
| 最佳饮用时间 | 下午或傍晚前 |
| 晚上饮用建议 | 避免睡前1小时饮用 |
绿茶虽好，但晚上饮用可能会影响睡眠质量。建议在下午或傍晚饮用，避免睡前饮用。如果对咖啡因敏感，可选择低咖啡因绿茶或减少饮用量。
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问 绿茶可以晚上喝吗
2025-10-13 15:56:07
问题描述：
绿茶可以晚上喝吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-13 15:56:07
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