【米茶膏的功效与作用有哪些】米茶膏是一种传统养生食品，主要由大米、茶叶等天然原料制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能，缓解胃部不适 |
| 清热解毒 | 含有茶多酚，可帮助清除体内毒素 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供日常所需能量 |
| 安神助眠 | 部分成分有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
米茶膏适合日常饮用，尤其适合体质虚弱或需要调理肠胃的人群。但建议适量饮用，避免过量。
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