【便秘什么意思】“便秘”是指排便困难、排便次数减少或粪便干硬的情况。通常指每周排便少于3次，且伴有排便费力、粪便干结等症状。长期便秘可能影响生活质量，甚至引发其他健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 排便困难或排便次数减少 |
| 常见症状 | 粪便干硬、排便费力、腹胀 |
| 原因 | 饮食不当、缺乏运动、水分不足、压力大等 |
| 应对方法 | 多喝水、多吃蔬果、规律作息、适当运动 |
保持良好的生活习惯是预防和改善便秘的关键。如症状持续，建议及时就医。
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2025-10-13 14:45:55
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
