【豆奶粉有营养吗】豆奶粉是以大豆为原料制成的饮品，常被作为牛奶的替代品。它含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其适合乳糖不耐受或素食人群。
| 项目 | 含量/特点 |
| 蛋白质 | 高，每100克含约8-12克 |
| 脂肪 | 较低，多为不饱和脂肪酸 |
| 碳水化合物 | 含量适中，部分产品添加糖 |
| 维生素 | 含B族维生素、维生素E等 |
| 矿物质 | 含钙、铁、镁等 |
| 膳食纤维 | 含少量，比全豆制品少 |
总体来看，豆奶粉具有一定的营养价值，但具体效果取决于产品配方。建议选择无添加糖、高蛋白的优质豆奶粉，并结合均衡饮食。
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