【夏天喝什么茶对身体好】夏季天气炎热，适当饮茶有助于清热解暑、提神醒脑。以下是几种适合夏天饮用的茶类及其特点：
| 茶类 | 特点 | 适合人群 |
| 绿茶 | 清新爽口，富含抗氧化物 | 健康人群，需提神者 |
| 菊花茶 | 清热解毒，明目降火 | 眼睛疲劳、上火者 |
| 红茶 | 温暖肠胃，促进消化 | 胃寒、体质偏寒者 |
| 乌龙茶 | 消脂减肥，助消化 | 想控制体重者 |
| 冷泡茶 | 清凉解渴，保留营养 | 喜欢冷饮的人群 |
选择适合自己的茶饮，不仅能提升口感，还能更好地适应夏季气候。注意避免空腹饮茶，以免刺激肠胃。
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