【山竹皮的功效与作用盘点山竹皮的4大功效】山竹皮是山竹果实的外层果皮，通常被丢弃，但其实它具有多种健康价值。以下是山竹皮的四大功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 抗炎 | 可缓解炎症反应，对皮肤和黏膜有保护作用 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者使用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能 |
山竹皮虽不常被食用，但其营养价值不容忽视。合理利用山竹皮，可以为健康带来额外的帮助。
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