【基础代谢率计算公式是什么】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。不同人群的BMR计算方式略有差异，常见公式包括哈里斯-本尼迪克特公式和Mifflin-St Jeor公式。
以下是两种常用公式的总结：
| 公式名称 | 男性公式 | 女性公式 |
| 哈里斯-本尼迪克特 | BMR = 88.362 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.677 × 年龄) | BMR = 447.593 + (9.2 × 体重kg) + (3.1 × 身高cm) - (4.33 × 年龄) |
| Mifflin-St Jeor | BMR = 10 × 体重kg + 6.25 × 身高cm - 5 × 年龄 + 5 | BMR = 10 × 体重kg + 6.25 × 身高cm - 5 × 年龄 - 161 |
以上公式可根据个人数据计算出每日所需的基础热量，帮助制定饮食或运动计划。实际应用中，还需结合身体活动水平进行调整。
以上就是【基础代谢率计算公式是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
