【基础代谢率的算法是什么】基础代谢率（BMR）是指人在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。计算BMR有助于了解每日所需热量，常用于饮食和健身计划。
常见的BMR计算公式有：
| 公式名称 | 适用人群 | 公式 |
| Mifflin-St Jeor | 通用 | 男性：10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄+5 女性：10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄−161 |
| Harris-Benedict | 早期使用 | 男性：13.75×体重(kg)+5×身高(cm)−6.76×年龄+66 女性：9.56×体重(kg)+1.85×身高(cm)−4.68×年龄+655 |
实际应用中，Mifflin-St Jeor公式更为准确。计算后，可根据活动水平乘以相应系数，得出每日总消耗热量（TDEE）。
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