【低盐饮食标准】低盐饮食有助于预防高血压、心血管疾病等健康问题。以下是关于低盐饮食的标准与建议。
| 项目 | 标准 |
| 每日钠摄入量 | 建议不超过2000毫克（约5克盐） |
| 高血压患者 | 推荐每日钠摄入量低于1500毫克 |
| 盐的来源 | 烹饪用盐、加工食品、调味品等 |
| 健康替代品 | 使用香草、柠檬汁、醋等调味 |
合理控制盐分摄入，有助于维持身体健康。日常应减少高盐食品的食用，多选择天然食材，注意食品标签上的钠含量。
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问 低盐饮食标准
2025-10-13 12:29:43
问题描述：
低盐饮食标准，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 12:29:43
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