【乳糖不耐受是什么】乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶，导致摄入乳制品后出现消化不适的现象。常见症状包括腹胀、腹泻、恶心等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 无法有效消化乳糖，因乳糖酶不足或缺失 |
| 原因 | 遗传因素、肠道损伤、年龄增长等 |
| 症状 | 腹胀、腹泻、恶心、肠鸣 |
| 常见食物 | 牛奶、奶酪、冰淇淋等含乳糖食品 |
| 应对方法 | 选择无乳糖产品、分次饮用、补充乳糖酶 |
乳糖不耐受并非疾病，但会影响生活质量。可通过调整饮食和补充酶制剂缓解不适。
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问 乳糖不耐受是什么
2025-10-13 12:27:45
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
