【美白吃维生素c还是e好】在美白过程中，维生素C和E都是常见的选择。它们各有优势，适合不同需求。
| 项目 | 维生素C | 维生素E |
| 主要作用 | 抗氧化、抑制黑色素生成 | 抗氧化、保护皮肤细胞 |
| 美白效果 | 较强 | 较温和 |
| 使用方式 | 可内服或外用 | 多外用，也可内服 |
| 注意事项 | 高剂量可能刺激肠胃 | 过量可能影响凝血功能 |
总结：若追求快速美白，建议优先选择维生素C；若注重皮肤整体健康，维生素E更合适。两者搭配使用效果更佳，但需注意用量与使用方式。
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问 美白吃维生素c还是e好
2025-10-13 11:32:19
问题描述：
美白吃维生素c还是e好，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-13 11:32:19
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