【肚子胀气痛】肚子胀气痛是一种常见的消化系统不适，多由饮食不当、吞气过多或肠道菌群失调引起。症状包括腹部胀满、疼痛、打嗝、放屁等，严重时可能影响日常生活。
| 症状 | 原因 | 缓解方法 |
| 腹部胀满 | 饮食过量、吞气 | 少量多餐、避免碳酸饮料 |
| 疼痛 | 肠道气体积聚 | 热敷、轻柔按摩 |
| 打嗝 | 吞咽空气 | 慢慢进食、避免嚼口香糖 |
| 放屁 | 肠道发酵 | 多吃高纤维食物、保持运动 |
建议调整饮食习惯，减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等。若症状持续或加重，应及时就医。
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问 肚子胀气痛
2025-10-13 10:30:23
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2025-10-13 10:30:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
