【口腔溃疡是怎么得的】口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，主要表现为口腔黏膜上的小溃疡。其成因复杂，通常与以下因素有关：
| 原因 | 说明 |
| 免疫力下降 | 身体抵抗力减弱时易发 |
| 饮食不当 | 过辣、过烫或刺激性食物可能诱发 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑可能引发 |
| 缺乏营养 | 如维生素B族、铁、锌等不足 |
| 口腔损伤 | 刷牙过猛或咬伤口腔黏膜 |
此外，遗传因素和某些疾病也可能导致口腔溃疡反复发作。日常注意饮食均衡、保持良好作息、避免刺激性食物，有助于减少发病频率。若频繁发作或长时间不愈，建议及时就医检查。
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