【下颚长痘痘的原因】下颚长痘痘是许多人都会遇到的问题，通常与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平上升，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等会影响皮肤状态。 |
| 皮肤清洁不足 | 油脂和污垢堆积在下颚区域，易引发炎症。 |
| 化妆品使用不当 | 使用不适合自己肤质的护肤品或化妆品，可能导致毛孔堵塞。 |
| 遗传因素 | 家族中有痤疮史的人更容易出现下颚痘痘。 |
保持良好的作息和饮食习惯，注意皮肤清洁，必要时可咨询皮肤科医生。
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