【头发灰白是什么原因】头发灰白是很多人关注的问题，常见于中老年人，但也可能出现在年轻人身上。以下是导致头发灰白的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有早生白发史，易提前出现灰白发 |
| 自然衰老 | 随着年龄增长，黑色素细胞逐渐减少 |
| 压力过大 | 长期精神压力可能导致毛囊功能受损 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B12、铁、铜等营养素 |
| 疾病影响 | 如甲状腺疾病、白癜风等可能引发白发 |
此外，长期吸烟、环境污染等也可能是诱因。保持健康的生活方式，合理饮食，适当减压，有助于延缓白发产生。
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