【下颚两侧长痘痘是什么原因引起的】下颚两侧长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平上升，刺激皮脂分泌。 |
| 毛囊堵塞 | 皮肤清洁不当或使用油腻护肤品，导致毛孔堵塞。 |
| 饮食因素 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响内分泌，加重皮肤问题。 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、不更换枕套等，容易滋生细菌。 |
建议保持良好作息、注意饮食清淡，并做好皮肤清洁和保湿。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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