【沙疗的主要功效和作用是什么】沙疗是一种利用高温沙子进行理疗的传统疗法，广泛应用于缓解多种身体不适。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解肌肉疼痛 | 高温促进血液循环，减轻肌肉酸痛 |
| 改善关节问题 | 有助于缓解关节炎、风湿等引起的疼痛 |
| 促进新陈代谢 | 高温刺激身体代谢，帮助排毒 |
| 放松身心 | 舒缓压力，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过调节体温和血液循环提升身体抵抗力 |
沙疗适合多种人群，但需根据个人体质选择合适方式，避免烫伤或不适。
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