【肌肉量偏高】肌肉量偏高是指人体肌肉组织的比例超过正常范围，可能与运动习惯、遗传因素或激素水平有关。虽然适量的肌肉有助于提升基础代谢率和身体功能，但过高的肌肉量也可能带来一些健康隐患。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 肌肉组织比例高于正常范围 |
| 原因 | 运动过度、遗传、激素影响等 |
| 优点 | 提升代谢、增强体能 |
| 风险 | 关节压力增大、运动损伤风险上升 |
| 应对建议 | 合理锻炼、注意休息、保持均衡饮食 |
总体而言，肌肉量偏高并非绝对有害，关键在于是否符合个人体质和生活方式。如有不适，建议咨询专业医生或健身教练。
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