【玫瑰茄的功效与作用及食用方法】玫瑰茄，又称洛神花，是一种常见的天然植物，具有多种健康功效。它富含维生素C、类黄酮和矿物质，常用于泡茶或入菜，不仅味道清新，还对身体有益。
主要功效与作用：
- 清热解暑
- 促进消化
- 降血压
- 抗氧化
- 缓解疲劳
常见食用方法：
| 食用方式 | 说明 |
| 泡茶 | 干花加热水冲泡，可加入蜂蜜或柠檬 |
| 煮粥 | 搭配大米或小米煮粥，增加风味 |
| 制作果酱 | 与糖、柠檬汁一起熬制，可搭配面包 |
| 拌沙拉 | 新鲜玫瑰茄切片加入沙拉中 |
合理食用玫瑰茄，有助于提升日常饮食的营养价值。
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