【手肿了怎么消肿最快】手肿可能是由于外伤、过度使用、过敏或疾病引起。以下是一些快速消肿的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，可减轻炎症和肿胀 |
| 抬高患处 | 将手抬高至心脏以上，有助于减少血液积聚 |
| 热敷 | 肿胀初期避免热敷，48小时后可适当使用 |
| 压力包扎 | 使用弹性绷带轻压，避免过紧影响血液循环 |
| 避免活动 | 减少手部活动，防止加重肿胀 |
| 药物辅助 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱 |
若肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，建议及时就医检查。
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