【桑叶的用途与功效】桑叶是桑树的叶子，具有丰富的营养价值和多种药用价值。在中医中，桑叶常用于清肝明目、疏散风热、凉血止血等。现代研究也表明，桑叶含有黄酮类、多糖、生物碱等成分，对健康有积极作用。
以下是桑叶的主要用途与功效总结：
| 用途 | 功效 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 疏散风热 | 用于感冒初期，缓解发热、头痛 |
| 凉血止血 | 有助于止血，调理月经 |
| 降血糖 | 含有抑制血糖升高的成分 |
| 抗氧化 | 延缓衰老，增强免疫力 |
桑叶可泡茶、煮汤或入药，适合日常保健使用。但需注意，体质偏寒者应慎用。
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