【同房硬不起来】总结：
“同房硬不起来”是男性在性生活中无法维持足够硬度的常见问题，可能由心理压力、生活习惯或健康问题引起。及时识别原因并采取相应措施有助于改善状况。
| 问题原因 | 常见表现 | 解决建议 |
| 心理压力 | 紧张、焦虑 | 放松心情，沟通交流 |
| 生活习惯不良 | 熬夜、吸烟、饮酒 | 调整作息，戒烟限酒 |
| 健康问题 | 慢性疾病、激素失调 | 就医检查，对症治疗 |
| 性生活频率低 | 长期缺乏性生活 | 保持规律性生活 |
建议：若问题持续，应咨询专业医生，避免自行用药或忽视症状。
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