【减肥的人可以吃桃子吗】桃子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质。对于减肥人群来说，适量食用桃子是可以的，但需注意控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量适中，约9克/100克 |
| 纤维 | 含有丰富膳食纤维，有助于饱腹感 |
| 建议摄入量 | 每天不超过2个中等大小的桃子 |
总体来看，桃子是健康的选择，但应避免过量食用，以免影响整体热量控制。建议在正餐后作为加餐食用，或搭配蛋白质食物以增强饱腹感。
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问 减肥的人可以吃桃子吗
2025-10-13 05:30:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 05:30:36
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