【火麻仁的正确吃法】火麻仁是一种常见的中药材，具有润肠通便、滋养肝肾等功效。正确食用火麻仁能更好地发挥其营养价值。
| 项目 | 内容 |
| 食用方式 | 煮粥、泡茶、拌入食物中 |
| 适宜人群 | 肠燥便秘者、体虚者 |
| 不宜人群 | 脾胃虚寒者、腹泻患者 |
| 建议用量 | 每日10-15克，可分次服用 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，不宜过量 |
火麻仁可直接炒熟后食用，或与其他食材搭配使用。建议根据个人体质调整用量，并在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 火麻仁的正确吃法
2025-10-13 05:30:31
问题描述：
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2025-10-13 05:30:31
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