【膝盖骨质增生怎么除根】膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性病变，多因长期劳损、年龄增长或姿势不当引起。虽然无法完全“除根”，但可通过科学方法有效缓解症状并延缓病情发展。
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括药物、理疗和运动康复，如使用消炎止痛药、热敷、超声波等。 |
| 生活调整 | 避免长时间站立或负重，保持合理体重，改善坐姿与站姿。 |
| 运动锻炼 | 适度锻炼如游泳、骑车等低冲击运动，增强膝关节周围肌肉力量。 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿、中药外敷等，有助于改善局部血液循环。 |
| 手术治疗 | 对于严重病例，可考虑手术切除增生骨刺，但需医生评估后决定。 |
总之，膝盖骨质增生需综合治疗，关键在于早期干预和日常保养。建议及时就医，制定个性化方案。
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