【蛋白粉的功效】蛋白粉是一种常见的营养补充剂，主要由乳清、大豆或豌豆蛋白制成，广泛用于健身和日常营养补充。它能有效帮助肌肉恢复、促进生长，并提升整体健康水平。
| 功效 | 说明 |
| 肌肉修复与增长 | 补充蛋白质，促进肌肉合成，适合运动后使用 |
| 增强饱腹感 | 提高蛋白质摄入，减少饥饿感，有助于控制体重 |
| 支持免疫系统 | 含有必需氨基酸，有助于维持身体免疫力 |
| 方便快捷 | 搅拌即可饮用，适合忙碌人群补充营养 |
蛋白粉适合健身人士、减肥者及营养不足的人群。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不适。建议在医生或营养师指导下使用。
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