【慢性鼻炎怎么调养根治】慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，长期不愈会影响生活质量。调养和治疗需结合生活习惯与科学方法。
| 调养方式 | 作用 |
| 避免过敏原 | 减少炎症刺激 |
| 保持空气湿润 | 预防鼻腔干燥 |
| 规律作息 | 增强免疫力 |
| 温水冲洗鼻腔 | 清除分泌物和细菌 |
| 饮食清淡 | 减少炎症反应 |
| 适度运动 | 改善鼻部血液循环 |
建议在医生指导下使用药物治疗，如鼻用激素喷雾等。同时，避免频繁擤鼻，保持良好心态也有助于康复。综合调理是关键，长期坚持可有效缓解症状，提高生活质量。
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