【长期艾灸的好处和坏处】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体的目的。长期坚持艾灸有一定的好处，但也可能带来一些副作用。
总结如下：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 调理气血 | 改善血液循环，增强体质 | 过度使用可能导致上火或疲劳 |
| 缓解疼痛 | 对关节炎、痛经等有一定缓解作用 | 操作不当可能造成烫伤 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力 | 长期使用可能影响皮肤敏感度 |
建议在专业医师指导下进行艾灸，避免盲目操作。合理控制频率与时间，才能充分发挥其保健作用。
以上就是【长期艾灸的好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
