【甜瓜热量高吗】甜瓜是一种常见的水果，口感清爽，水分充足。很多人关心它的热量问题。其实，甜瓜的热量并不高，属于低热量食物。
根据营养数据，每100克甜瓜的热量大约在30-40大卡之间，主要成分是水分和少量的糖分。它富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化和补充营养。
总结如下：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-40 千卡 |
| 碳水化合物 | 7-8 克 |
| 膳食纤维 | 0.5-1 克 |
| 维生素C | 10-15 毫克 |
| 钾 | 100-150 毫克 |
总体来看，甜瓜热量不高，适合减肥或控制饮食的人群适量食用。
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