【三四个月没来月经怎么办】女性如果连续三四个月没有来月经，可能是身体出现了一些问题。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 妊娠 | 月经停止、乳房胀痛 | 确认是否怀孕，必要时就医 |
| 哺乳期 | 哺乳期间月经不规律 | 多休息，保持良好饮食 |
| 内分泌失调 | 体重变化、情绪波动 | 调整作息，必要时看医生 |
| 卵巢功能异常 | 持续闭经、不孕 | 需要检查激素水平 |
| 过度减肥或运动 | 体重过轻、疲劳 | 控制运动量，合理饮食 |
建议及时就医，明确原因后对症处理。保持规律作息和健康饮食有助于恢复月经周期。
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