【硒到底是致癌还是抗癌】硒是一种人体必需的微量元素，具有抗氧化作用。关于其是否致癌或抗癌，科学界存在不同观点。
| 项目 | 说明 |
| 抗癌作用 | 硒可增强免疫系统，抑制癌细胞生长，部分研究显示其有助于预防某些癌症（如前列腺癌、肺癌）。 |
| 致癌风险 | 过量摄入硒可能有毒，长期高剂量可能增加某些癌症风险，但通常需远超正常摄入量才发生。 |
| 建议摄入量 | 每日推荐摄入量为50-200微克，通过食物（如坚果、海鲜）获取更安全。 |
总体来看，适量硒对健康有益，过量则可能有害。建议遵循科学指导，合理补充。
以上就是【硒到底是致癌还是抗癌】相关内容，希望对您有所帮助。
