【天气热孕妇吃什么好】夏季天气炎热，孕妇在饮食上需要特别注意，既要保证营养，又要避免中暑和不适。以下是一些适合孕妇在高温天气食用的食物建议：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 水分充足 | 瓜类、西瓜、黄瓜 | 补充水分，清热解暑 |
| 清淡易消化 | 米粥、面条、蒸蛋 | 减轻肠胃负担 |
| 营养均衡 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 提供蛋白质和微量元素 |
| 富含维生素 | 番茄、橙子、猕猴桃 | 增强免疫力 |
建议孕妇多喝温水，避免冷饮和油腻食物。同时，保持规律作息，适当休息，有助于身体适应高温环境。
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