【三角韧带慢性损伤的治疗及预防】三角韧带慢性损伤常见于踝关节，多因反复扭伤或长期劳损引起。主要表现为疼痛、肿胀、活动受限等。治疗以保守为主，辅以康复训练，严重时需手术。
| 项目 | 内容 |
| 治疗方式 | 休息、冰敷、物理治疗、药物、支具固定、康复训练、手术（严重时） |
| 康复锻炼 | 踝关节活动度训练、肌力训练、平衡训练 |
| 预防措施 | 避免过度运动、穿合适鞋具、加强踝部肌肉锻炼、注意运动前热身 |
建议患者早期诊断，及时干预，避免病情加重。日常生活中注意保护踝关节，有助于减少复发风险。
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