【五个月宝宝辅食食谱吃什么】五个月的宝宝开始逐渐适应辅食，但主要营养仍来自母乳或配方奶。此时应从单一食材开始，逐步引入，观察是否有过敏反应。
以下是适合五个月宝宝的辅食推荐：
| 食材 | 做法 | 注意事项 |
| 米粉 | 用温水调成糊状 | 选择无添加的婴儿米粉 |
| 胡萝卜泥 | 蒸熟后打成泥 | 初次尝试少量，观察反应 |
| 南瓜泥 | 蒸熟后捣碎 | 富含维生素A |
| 苹果泥 | 去皮蒸熟后打泥 | 避免使用未成熟的水果 |
建议每天从一种食物开始，观察3天后再换另一种。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。
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