【红豆汤的营养价值及功效】红豆汤是一种传统饮品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要成分与作用的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉修复与生长 |
| 纤维素 | 帮助消化，预防便秘 |
| 铁元素 | 补血，改善贫血 |
| 维生素B群 | 提高能量代谢 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，增强免疫力 |
红豆汤不仅口感香甜，还能帮助清热解毒、利水消肿。适合日常饮用，尤其在夏季食用更佳。但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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问 红豆汤的营养价值及功效
2025-10-12 23:44:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 23:44:36
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