【红豆补气血吗】红豆，又称赤小豆，是一种常见的食材，常用于煲汤或制作甜品。关于红豆是否具有补气血的作用，需从中医角度综合分析。
总结：
红豆性平、味甘，主要功效为利水消肿、清热解毒，并非传统意义上的“补气血”食物。但其富含铁、蛋白质和膳食纤维，对改善贫血有一定辅助作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 平、甘 |
| 功效 | 利水消肿、清热解毒 |
| 是否补气血 | 否（非主要补气血食材） |
| 含铁情况 | 含铁量中等，可辅助补血 |
| 推荐搭配 | 红枣、桂圆、猪肝等 |
综上，红豆虽不直接补气血，但可作为辅助食材，搭配其他补血食物食用效果更佳。
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