【天然蜂胶怎么吃】天然蜂胶是一种由蜜蜂从植物树脂中采集并混合自身分泌物制成的天然物质，具有抗菌、抗氧化等功效。正确食用方式能更好地发挥其作用。
| 食用方式 | 说明 |
| 直接含服 | 取一小块蜂胶含在舌下，待其慢慢融化，适合日常保健。 |
| 搭配温水 | 将蜂胶溶于温水中饮用，可加入蜂蜜或柠檬增强口感。 |
| 配合食物 | 如拌入酸奶或直接涂抹面包上，方便食用且易吸收。 |
| 外用涂抹 | 用于皮肤问题时，可直接涂抹患处，注意清洁后使用。 |
建议每日用量控制在100-300毫克之间，初次使用者可从小剂量开始。食用前最好咨询医生，特别是孕妇、儿童或有特殊疾病者。
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