【雾霾中毒怎么办】雾霾中毒是指长时间暴露在污染空气中，导致身体出现不适症状。应对方法包括减少外出、佩戴口罩、保持室内空气清洁等。
| 应对措施 | 说明 |
| 减少外出 | 雾霾严重时尽量避免户外活动 |
| 佩戴口罩 | 使用N95或KN95口罩，有效过滤颗粒物 |
| 开窗通风 | 选择空气质量较好时段通风，使用空气净化器 |
| 多喝水 | 帮助排出体内毒素，缓解呼吸道不适 |
| 增强体质 | 合理饮食、规律作息，提高免疫力 |
日常生活中应关注空气质量指数（AQI），及时调整生活和工作安排。若出现持续咳嗽、胸闷等症状，应及时就医。
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